Adelgaza sin «rebote» de manera natural es para ti si deseas adelgazar de forma saludable, consciente y sostenible y es para ti si deseas integrar cuerpo, mente y emociones. ¿Estás cansad@ de las dietas que te hacen perder peso rápido pero lo recuperas con el temido «efecto rebote»? Aquí te damos más información.
Descripción del libro
En Adelgaza sin «rebote» de manera natural encontrarás un enfoque holístico para transformar tu relación con la comida y con tu propio cuerpo. A lo largo de sus páginas descubrirás:
✅ Por qué motivo las dietas restrictivas no funcionan a largo plazo
✅ Cómo reeducar tu mente para comer sin culpa
✅ Herramientas de motivación y organización de menús equilibrados
✅ Ejercicios de mindfulness y meditación para calmar la ansiedad
✅ Consejos de alimentación natural para tu día a día
✨ Beneficios
✔️ Evita el temido efecto rebote
✔️ Adopta hábitos realistas y sostenibles
✔️ Gana confianza en tu proceso de cambio
✔️ Mejora tu salud emocional y física
✔️ Aprende a quererte y cuidarte de manera integral
🔗 Cómo conseguir Adelgaza sin «rebote» de manera natural
Este libro está disponible en versión Kindle y en tapa blanda, puedes elegir la que más se adapte a ti:
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Autora de Adelgaza sin «rebote de manera natural
Ana Medita está formada en kinesiología y naturopatía, y se dedica a crear guías prácticas y ebooks para ayudarte a mejorar tu bienestar de manera natural. En la web encontrarás su ebook gratuito Guía rápida para aliviar el estrés de manera natural y otras guías breves que comparte en el blog de opinionesholisticas.org, siempre con la intención de inspirarte a cuidar tu cuerpo, mente y emociones cada día.