¿Cómo elijo la flor de Bach adecuada para mi? Con 38 esencias diferentes, las flores de Bach son una herramienta natural y sutil que trabaja sobre el equilibrio emocional, esta guía práctica te ayudará a dar los primeros pasos para identificar la flor o combinación ideal para ti.
¿Qué son las flores de Bach?
Las flores de Bach son esencias florales desarrolladas por el Dr. Edward Bach con el propósito de armonizar emociones negativas como el miedo, la inseguridad, la tristeza, la impaciencia o la falta de motivación. Son naturales, no tienen efectos secundarios ni generan dependencia, por lo que son seguras para todas las edades.
Paso a paso para elegir la flor de Bach adecuada
1. Identifica tu emoción principal
El primer paso es observar cómo te sientes en este momento. ¿Tienes miedo? ¿Te sientes agotado emocionalmente? ¿Sufres de pensamientos repetitivos? Anota las emociones que estás experimentando. Las flores trabajan con emociones concretas, no con diagnósticos médicos.
2. Consulta una guía de correspondencias
Cada flor tiene una cualidad emocional específica. Aquí algunos ejemplos:
- Mimulus: para miedos conocidos (miedo a hablar en público, a enfermar, etc.)
- White Chestnut: para pensamientos repetitivos o insomnio mental
- Walnut: para periodos de cambio o transición
- Larch: para falta de confianza en uno mismo
- Olive: para agotamiento mental o físico extremo
Si tienes varias emociones, puedes combinar hasta 7 flores diferentes.
3. Escucha tu intuición
La conexión con las flores de Bach también puede ser intuitiva. A veces, al leer la descripción de una flor, sentirás que “te habla” directamente. Esa es una señal válida para incluirla en tu preparado.
4. Haz una mezcla personalizada
Una vez seleccionadas tus flores, puedes combinarlas en un frasco gotero con agua mineral y unas gotas de brandy como conservante (opcional), o adquirir preparados ya formulados.
¿Y si no lo tengo claro?
Si sientes que no puedes identificar bien lo que necesitas, es recomendable consultar a un terapeuta floral capacitado que te ayude a descubrir el origen emocional de lo que estás viviendo.
Las flores de Bach como herramienta natural e inocua
Estas esencias no sustituyen tratamientos médicos, pero son una excelente herramienta complementaria para acompañar procesos emocionales. No tienen contraindicaciones ni efectos secundarios, por lo que pueden usarse con total confianza incluso en niños, embarazadas y personas mayores.
¿Te interesa profundizar más?
Si te gustaría aprender a usar las flores de Bach para ti, tu familia o incluso de forma profesional, te recomiendo visitar el Curso de Flores de Bach con mejores opiniones de sus alumnos, donde aprenderás a conocer cada flor, hacer mezclas y acompañar procesos emocionales con respeto y profundidad.
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