Esta Guía de Meditación para Principiantes contiene los pasos e iniciacion a la meditacion para principiantes, que quieran comenzar a evolucionar espiritualmente. Ademas de un deslgose de temas fundamentales cuenta con un plan de 30 dias para meditar y como bonus una seccion de Mindfulness con concepto desarrollado.
¿Por qué deberías adquirir «Guía de Meditacion para Principiantes»?
Aprendiendo a meditar adquieres técnicas para :
Reducir el estrés y la ansiedad: Aprender a calmar tu mente y reducir los pensamientos intrusivos con prácticas simples y accesibles.
Mejorar tu bienestar emocional: Desarrolla una mayor conciencia de tus emociones y cómo gestionarlas con serenidad.
Aumentar tu concentración y claridad mental: Descubre cómo la meditación te ayuda a enfocarte mejor en tus metas y tareas diarias.
Desarrollar una práctica que se adapta a tu vida: Ya sea que dispongas de 5 minutos o 30, este libro te muestra cómo incorporar la meditación en tu rutina diaria.
Resultados a largo plazo: Con un plan de 30 días, lograrás convertir la meditación en un hábito, transformando tu vida de manera duradera.
¿Quién es Nina Cuello?
Nina Cuello es una entusiasta de la escritura y la comunicación, siempre en busca de crecimiento personal. Apasionada por el aprendizaje continuo, sabe que entrenar nuestra mente es esencial para alcanzar nuestros sueños. Y aprender algo nuevo es lo que alimenta nuestra mente. Nina encontró una forma de cambiar su vida y complementar su trabajo de terapeuta, convirtiendo una de sus pasiones, la escritura, en su principal fuente de ingresos. Únete a ella y descubre cómo una guía de meditación puede transformar tu vida y brindarte nuevas oportunidades.
El precio es muy módico en relación con su contenido, no llega a los 20€, con una garantía de siete días.